一、妈妈或姐妹没长妊娠纹
妊娠纹与遗传有很大关系,如果你的妈妈、姐妹在孕期都没有长妊娠纹,那你长妊娠纹的几率也非常小;相反,如果你家里的其他女性孕期长了妊娠纹,那你十有八九也逃不掉!
二、孕期体重增加合理
出现妊娠纹的原因一是孕后体内激素变化,二是子宫增大会将腹部皮肤撑起,使得皮肤的弹力纤维与胶原纤维被破裂,出现类似于波浪状的妊娠纹。如果孕妈不懂得控制饮食,孕期大吃大喝,导致体重增长过快,腹部肌肉短时间内被撑起,会增加出现妊娠纹的几率。
三、经常运动锻炼
虽然好皮肤是天生的,羡慕不来,但后天运动可以让皮肤更紧致、有弹性。如果孕妈孕前就有爱运动的习惯,孕后又坚持运动,体质较好,柔韧性强,长妊娠纹的几率就会大大降低。所以即使在怀孕后,孕妈也不能把爱运动的习惯丢掉一旁。
想要不长妊娠纹,除了满足上面三条外,孕期多喝水,减轻腹部压力,定时涂抹防妊娠纹用品按摩腹部等也很重要,为了自己美美的皮肤,孕妈可不能偷懒哦!
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